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中学生“最损视力”的3种行为,玩手机在榜,但第3种才是重点_健
2020-05-26 17:06    来源: 未知      点击:

纵观各大中学校园,戴眼镜的中学生数量逐年在增加,近视眼越来越年轻化,其实,造成近视眼年轻化的因素有很多,并非所有的近视眼都是由同一个因素造成,这与平时的用眼习惯息息相关。眼睛是心里的窗户,只有保护好眼睛,保护好视力,才能发现更多的美,今天笔者就跟大家聊聊中学生“最损视力”的3种行为,玩手机在榜,但第3种才是重点!

一、高强度学习和写作业

现在的中学生学习压力比较大,不仅要参加学校内的正常学习,周六周末可能还被家长安排去校外培训辅导班加班,学习量和作业量十分大。长期的学习和巨量的作业,不仅会让大脑不堪重负,对知识的记忆效果会慢慢变差,还会让视力受到损伤,视力逐渐下降。

同学们应该深有体会,当我们长时间看书或者写作业时,眼睛会变得越来越干涩,甚至会有一点疼痛感,但迫于学习压力,许多同学并没有引起重视,只是简单地用手揉一揉眼睛,继续学习。其实,揉眼睛的这个动作,对于已经疲劳的双眼而言就是雪上加霜,会加剧视力受损。因此,中学生们切莫高强度的学习和写作业,感觉眼睛疲劳时,及时休息,也可以做一些眼保健操,释放眼部神经压力。

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